Print Friendly Logo
PrintClose

Brochettes de poissons façon thaïlandaise

Brochettes de poissons façon thaïlandaise
temps de préparation
25 minute(s)
temps complet
25 minute(s)
portions :
4
Portions
Note :12345
Donnez votre propre note
Facebook

Ingrédients

  • 350 g de filet de poisson (coupé en dés)
  • poivrons vert (coupés en dés)
  • poireaux (coupés en rondelles)
  • 1 cs de pâte de curry
  • 1 cc de farine de maïs
  • 200 g de Philadelphia Balance
  • 150 g de concombre (coupé en dés)
  • brochettes en bois

Préparation

1.Passer le filet de poisson, les poivrons, les poireaux, la pâte de curry, la farine de maïs et 1 cuillère à soupe de Philadelphia au robot jusqu'à obtenir un mélange grossier. Placer les brochettes en bois dans l'eau.
2.Préchauffer le four sur la température gril. Répartir la préparation au poisson sur 8 piques en bois et les mettre au four 12 minutes env. sur le gril jusqu'à ce que le poisson soit totalement cuit et légèrement doré. Pour cela, tourner les brochettes 1 -2 fois.
3.Mélanger le Philadelphia restant et le concombre et servir la préparation comme sauce froide en accompagnement du poisson grillé.
Valeur nutritive par Portion : 
 
env.670kJ /
160kcal,
P24g,
L4g,
G7g